동절기기간

겨울철에는 차가운 바람과 건조한 공기로 인해 건강과 피부 관리가 더욱 중요해집니다. 동절기 건강관리법을 잘 실천하면 감기, 독감 등 각종 질병 예방에 도움이 되며, 피부 보습을 꼼꼼히 하면 건조함과 가려움증을 막아 촉촉하고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 동절기 건강관리와 피부 보습 꿀팁을 중심으로 체온 유지법, 영양 섭취, 적절한 운동, 실내 습도 조절 방법과 함께 … 더 읽기