폴리코사놀과 오메가3 차이 건강효과와 선택법
폴리코사놀과 오메가3는 건강 관리에 널리 알려진 보충제로, 각각의 특징과 효과가 다릅니다. 폴리코사놀은 주로 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주며 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 반면 오메가3는 심장 건강뿐만 아니라 뇌 기능 향상, 염증 완화 등 다양한 건강 효과를 자랑합니다. 이 글에서는 폴리코사놀과 오메가3의 차이점, 주요 건강 효과, 그리고 나에게 맞는 선택법까지 자세히 살펴보겠습니다. 폴리코사놀과 오메가3, 무엇이 … 더 읽기